Elementy jogi są doskonałym uzupełnieniem naszego planu dnia. Dzięki wspólnym ćwiczeniom możemy rozbudzać nasze ciało do wyzwań całego dnia, relaksować się po ciężkich treningach lub pracować nad naszą koncentracją.

‍

Podczas Obozu Siatkarskiego wszystko jest dostosowane do naszych treningów. To właśnie wtedy chłoniecie najważniejszą dla Was wiedzę i bierzecie to, po co tutaj przyjechaliście, czyli umiejętności. Jesteśmy gotowi do tego, aby przekazać Wam jak najwięcej, ale chcemy żebyście Wy również skoncentrowani i gotowi do korzystania z tej wiedzy.

Wiemy jak trudno w dzisiejszych czasach o koncentrację i skupienie swojej uwagi na dłużej niż kilka minut. Dlatego chcemy nad tym pracować i z pomocą przychodzą nam ćwiczenia z elementami jogi. Dzięki pracy nad technikami oddechowymi i wyciszeniu możemy poprawić naszą koncentrację. Joga może być też wymagającym fizycznie i energetycznym treningiem. Najlepiej przekonacie się o tym w porannych sesjach, gdy zaserwujemy Wam zajęcia rozbudzające. Ćwiczenia przy muzyce oraz w parach mogą być dobrą zabawą i wychodzić poza utarty wizerunek jogi. Redukcja ryzyka urazów oraz ćwiczenia rozluźniające są dobrym sposobem na zmęczone i spięte ciało po ciężkim treningu. Zajęcia z jogi będą dla nas również metodą na regenerację i przygotowanie do kolejnych treningów.

W drodze do naszego celu jesteśmy otwarci na różne sposoby, które pomogą nam go osiągnąć. Biorąc udział w Obozie Siatkarskim też postaraj się zachować otwartość na innych ludzi i inne metody, a wtedy samemu będzie można ocenić ich skuteczność.